Hallo Community,

Ich habe ein Problem... Ich erläutere euch kurz den Hintergrund. Zu meiner Person ich bin 21 Jahre alt und übe Kampfsport aus. Es geht darum das ich mich gestern mit meiner Freundin stark gestritten hab, es schaukelte sich immer weiter hoch, bis sie handgreiflich werden wollte. Sie versuchte mich zu treten, kratzen und zu kneifen, ich hab sie ständig von mir weg gedrängt und sie dann fest gehalten damit sie aufhört, lediglich vergeblich... Sie hat mir eine Ohrfeige verpasst, vorauf ich noch im selben Moment ihr eine leichte Ohrfeige zurück verpasst habe.... Das WorldCaseSzenario war für mich eingetreten... Ich habe es erst da realisiert was ich getan habe... Dabei wollte ich es nicht mal... Ich habe mich dafür direkt entschuldigt und wollte die Beziehung beenden, da ich so geschockt von mir selbst war und sie sowas nicht verdient hatte... Sie hingegen wollte nicht das es zu Ende ist mit uns.. Wir sprachen uns aus und sie hat mir vergeben... Doch seitdem habe ich ein Problem mit mir selbst.... Ich fühle mich so schlecht und frage mich ständig wie es dazu kommen konnte und warum ich es nicht verhindern konnte.... Ich frage mich ständig ob das wirklich aus einem Reflex entstand, da ich durch meinen Kampfsport daran gewöhnt bin mich zu wehren...?...

Es macht mich verrückt... Ich bereue meine Tat zutiefst, ich versuche wenn sie bei mir ist nicht so in mich gekehrt zu wirken damit sie nicht fragt was los sei...