Hallo! Meine frage an euch, ich mahe seit 3 Monaten Training im Fitnessstudio, ziehl war es abzunehmen, das habe ich auch geschaft. Nun will ich Krafttraing machen und habe seit ca. Einer woche meinen ganz Körper Plan bekommen. Will halt an muskelmasse zunehmen. Werde ich bei einer KörperGröße von 1,74 mit 84kg weiter zu nehmen an Gewicht oder etwas abnehmen und werde ich dann immer noch dicklich aussehen ? Und wann werde ich erste erfolge beim Krafttraing sehen.