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Lass die Gefühle zu und versuche sie nicht zu unterdrücken das macht es meistens schlimmer😅 Anscheinend hilft es ein Liebesbrief an die Person zu schreiben aber du musst es natürlich nicht abschicken, es hilft dir einfach deine Gefühle und Gedanken mal bisschen loszulassen.
Ausserdem solltest du Sachen die dich an die Person erinnern vermeiden.
Vg!