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Hi luckystrike,
ich bin in einer ähnlichen situation. Bin mit meiner Frau seit mehr als 10 Jahren zusammen und seit dem 07.06.10 verheiratet mit Ihr.
Sie hatte mir am 26.12.10 (zu meinem Geburtstag !!!) gebeichtet , dass Sie es mit ihrem Tätowierer 2 mal innerhalb einer Woche gemacht hat.
Du kannst dir sicherlich vorstellen wie das nun bei mir ist.
- Sie hat diese Tatoos von ihm.
- Es war nicht nur einmal
- beide male ohne kondom
- Ich liebe Sie und will Ihr auch verzeihen.
Ich befürchte jedoch, dass sowas sehr lange dauern wird. Ich habe Angst vor jeden Tag, an dem ich wieder dran denken muss. Es zerfrisst die Seele. Jedes Mal geht aufs neue eine Welt unter. Jedes Mal will man aufs neue am liebsten gar nicht existieren. Jedes Mal will man die Zeit zurück drehen um diesen verdammten tiefen drückenden und reißenden Schmerz los zu werden.
Eines steht fest. Es wird Jahre dauern um es soweit verdrängen bzw. kontollieren zu können, dass es kaum noch weh tut. Es ist auch Fakt, dass solch eine einschneidende Enttäuschung die Beziehung verändert. Das Vertrauen zur Frau/Freundinn/Partnerin will zwar irgendwie da sein, ist aber absolut (noch) nicht.
Also ich habe für mich bemerkt, dass es zumindest eine Weile hilft, sich mit den Dingen zu beschäftigen, die man vor der Tat gerne gemacht hat. Zum Beispiel spiele ich dann EvE Online. ...nicht mehr so oft und lange wie früher mal ..aber es lenkt zumindest ab.
Such dir eine Ikone. Etwas, was dich inspiriert weiter zu machen. Schakka!
Ich zum Beispiel werde mich auch bald Tatowieren lassen. Einen Phönix. Der wird immer wieder neu geboren und ist dann noch stärker und schöner. (steht quasi fürs Weiterkämpfen, "Was uns nicht umbringt, macht uns stärker ;) ) Der Gedanke daran, dass ich diesen Phönix als Tattoo habe, hilft zumindest etwas.
Mach was entspannendes. Aber etwas, wo dein Kopf nicht automatisch zum denken gezwungen wird. Also nicht, was zu leise ist. Stille ist nicht gut. Versuche zum Beispiel mal mit Kopfhörern lautstark deine Lieblingsmusik zu hören (nicht empfehlenswert ist alles was mit liebe zu tun hat) ...ich teste zum Beispiel gerade mal ne neue Richtung aus: Elektro-House und Trance. Das lenkt gut ab.
Oder schreibe deine Gedanken dazu irgendwo nieder. Alles was dir dazu einfällt. In diesem Moment ist das Alles zwar extrem bitter und schmerzend, aber später hilfts. So wars zumindest bei mir.
Ich hoffe ich konnte dir damit etwas helfen. Gruß Sven