Hallo,

Auch wenn die Antwort erst Spät kommt, so möchte ich trotzdem darauf eingehen. Das kann man Pauschal nämlich nicht sagen. In Deutschland pfeifen 0,16% der Schiedsrichter in der 1. und 2. Liga. Es spielen rund 0,05% der Fußballer in Deutschland in der 1. und 2. Liga. Diese Statistik ist aber nicht aussagend, da dort zu viele verschiedene Altersklassen mit drin sind. Ein 70 Jähriger Schiri wird nicht mehr in die Bundesliga kommen können. Genauso bei den Spielern. Schiedsrichter ist eine sehr verantwortungsvolle Aufgabe. Mann muss die Regeln können und eine klare Haltung und Linie haben. Mann muss sich durchsetzen können aber auch beruhigend wirken können. Ansonsten kann das schnell mal nach hinten los gehen. Wenn du Schiri werden möchtest, ist das gut. Es werden immer welche gebraucht. Lies dir doch mal das Regelwerk vom DFB auf deren Seite durch. Das sind über 100 Seiten. Die musst du natürlich nicht alle aus dem FF können, aber die wichtigsten Dinge sollten sitzen. Dann kannst du dich anmelden bei einer Ausbildung zum Schiri. Nun aber mal zu den Vorraussetzungen:

-Verständnis ( Für manche Situationen Verständnis zeigen)

-Durchsetzungsfähigkeit (Niemals diskutieren auf dem Platz, du bist der Chef und hast das letzte Wort. Wer das nicht so sieht kriegt Gelb, ganz einfach. Die Macht solltest du aber niemals ausnutzen und dich als was besseres oder höheres zeigen. Das kommt auf dem Feld nicht gut an, genauso wie bei den Kollegen.)

-Klare Ansprachen (Kurz und Knapp, laut)

-Spaß dabei haben (Man sieht es wenn ein Schiedsrichter nicht motiviert ist)

-Sportlich ein bisschen trainiert sein (Von der Mittellinie erkennt man kein Foul was an der Eckfahne passiert ist, außer er boxt ihn weg oder sowas.)

- Zeit (Die Vor und Nachbereitung nehmen jeweils ca. eine Stunde ein.)

Sollte mir noch was einfallen füge ich es hinzu.

LG!

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Hallo,

Wenn der Ball beim Rückpass durch einen Gegner berührt wurde nein. Durch normalen Rückpass oder hochlegen mit dem Fuß und zurück köpfen schon. Beim zurück köpfen muss man sogar aufpassen. Macht man das extra, kann das eine Verwarnung geben, da du absichtlich die Regeln umgehst. Ich habe dafür zwar nie eine gegeben weil ich es quatsch finde (da reicht ein Freistoß) aber es gibt Schiedsrichter die sehen das anders.

Lg

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Hallo,

Als Schiedsrichter hatte ich das auch schon öfters. Es bedeutet das dass Spiel nicht wie geplant gelaufen ist wie z.b. durch Aufgabe einer Mannschaft, Schlechte Wetterverhältnisse, nicht antreten einer Mannschaft usw. Auch kann es sein, das es Gewalttaten oder Beleidigungen gab und es erst vom Fußballgericht/ Verband (Je nach schwere) geklärt werden muss. Das ist aber eher selten. Ich vermute da eher eine Aufgabe oder nicht antreten. Das habe ich häufiger.

LG

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Hi,

Ich sag es mal so. Bei Bochum könnte man es schaffen, einfach immer weiter Gas geben. Bei einem Aufstieg sähe es natürlich noch besser aus. Ob du das Talent hast, kann ich natürlich nicht sagen. Davon hängt viel ab was ich nicht beurteilen kann oder will ohne es gesehen zu haben. Wenn du aber in einer guten Form bist, kannst du noch größere Vereine auf dich aufmerksam machen. Aber bedenk, die kommen immer dann wenn du es nicht erwartest. Deswegen nicht daran denken sondern an deine jetzige Leistung.

LG

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Hallo,

Grundsätzlich sollte, wenn schmerzen auftreten, weiterhin pausiert werden. Gehe in 2 Wochen nochmal zu deinem Arzt und der sagt den weiteren Ablauf. Mit Schiene Fußball spielen ist aber auch nicht ganz so schlau.

LG

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Hallo,

Aktuell wird es wieder schwieriger da jetzt die vorweihnachtszeit beginnt. Trotzdem kannst du noch eine bekommen. Ich finde Amazon ist immer ein guter Shop, die letzten Drops gingen dort auch länger. Ansonsten mediamarkt oder Saturn. Nutze dafür am besten einen Twitter Ps5 bot, dieser gibt dir sofort bescheid wenn es eine Ps5 zu kaufen gibt.

LG und Viel Erfolg!

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Habs gefunden. Es heißt Tierklinik 3D - Afrika
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Nein kann nicht sein. Zu deiner Antwort auf die andere Frage. Natürlich steht da nicht wer es gemacht hat, das wäre selten dämlich. Zu der Vorladung würde ich einfach mit einem Anwalt hingehen. Niemals alleine ohne Anwalt.

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Tuchel und der neue Investor bzw. Chef von Chelsea hatten streit. Daher hatte der neue Boss Tuchel auf den Kicker. Jetzt hat er einen Grund gehabt um ihn gehen zu lassen. Er hatte aber auch nicht den besten Start.

Leipzig hatte der Kommentar vor mir schon gut gesagt. Er hatte auch keinen guten Start und ein 1:4 darf einfach nicht passieren. Diese Clubs wollen Leistung sehen.

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Hallo,

Klar. Zuerst, möchte ich sagen das er deinen Sohn definitiv trainieren kann. Ich selber bin C-Lizenz Trainer und trainiere auch fast in dem Alter. Jetzt aber zur Frage. Ein A Lizenz Trainer darf alle Amateur-, Junioren- und Frauenteams betreuen und als Honorartrainer der Landesverbände sowie als C-Lizenz-Ausbilder arbeiten. Bei Fragen bzgl. Liga usw. solltest du dich beim DFB oder (besser) dem zuständigen Verband (In NRW der FLVW) melden und dort nachfragen. Die werden sicherlich die richtige Antwort für dich parat haben.

LG

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Hallo,

Zuerst möchte ich etwas von mir erzählen was dir vielleicht auch hilft. Ich wurde Jahrelang aufgrund meiner Akne geärgert. Ich wurde sogar geschlagen und angezündet deswegen. Nun bin ich auf einer neuen Schule und ich habe immer noch Akne aber keiner ärgert mich. Damit möchte ich nicht sagen das du die schule wechseln sollst. Ich möchte dir damit nur sagen das gerade Jugendliche die absolut null Geistliche Reife haben sowas sagen. Auch wenn es schwer fällt, aber ignorier es. Du bist besser als solche Menschen. Und tue es für dich, nicht für andere!

Nun zum Thema: Also. Gar nichts essen ist absolut Falsch! Weniger ist in Ordnung. Rechne am besten im Internet mal deinen Täglichen Kalorienbedarf aus. Wenn du am Tag ca. 300 kcal weniger isst wirst du automatisch abnehmen. Theoretisch geht das sogar ohne Sport. Ansonsten achte auf die Ernährung. Nicht mehr soviel Fettiges Essen, eher Gesunde Mahlzeiten. Und solltest du es schaffen, laufe mehr. Erhöhe erstmal auf 2000 und dann weiter. Diese Workouts bringen was ja. Aber versuche lieber ein HIIT Workout. Das ist extrem anstrengend, bringt aber was. Und Vor allem ÜBERTREIB ES NICHT! Abnehmen ist gut, aber Mann sollte es nie übertreiben.

Vielleicht liest du diese Nachricht ja noch. Dann könntest du dich ja mal melden ob du Fortschritte gemacht hast. Und wenn nicht, ist das auch nicht schlimm. Ich werde dir gerne dabei helfen dein Ziel zu erreichen. Wichtig auch nochmal ist das du an dich glaubst. Sei für jeden Fortschritt dankbar und stolz darauf und respektiere deine Arbeit. Abnehmen ist nicht leicht.

Ich wünsche dir trotz der schon vergangenen 7 Monate alles gute und viel Glück! Du schaffst das!!!

LG

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Hallo,

Definitiv im Wasser. Viele Bodybuilder machen den Trend mit direkt in den Mund tun. Das kannst du auch tun. Einen riesen unterschied wird es nicht geben bei der gleichen Menge. Wenn es überhaupt einen Unterschied gibt was ich bezweifle. Das einnehmen von Proteinpulver sowie Kreatin kann ohne Wasser direkt im Hals lebensgefährlich werden. Daran kann man im schlimmsten Fall ersticken. Gerade auch wenn es trocken ist ( Was es normalerweise ja ist ) und dann im Rachen Wasser nachkommt schäumt es auf. Kreatin weniger als Proteinpulver. Wenn du es nicht schluckst sondern im Mund noch Wasser hinzugibst würde es vermutlich noch ungefährlich gehen. Schlucken würde ich es ohne Wasser nicht, da wie gesagt eine Erstickungsgefahr droht. Außerdem herrscht bei Proteinpulver auch noch diese Tödliche Gefahr: https://www.heute.at/s/dieser-tik-tok-trend-kann-gefaehrlich-fuer-dein-herz-sein-100146130

. Aber wie gesagt sprechen wir ja über Kreatin. Daher einfach bitte mit Wasser nehmen, wenn du auf der sicheren Seite sein möchtest. Den Effekt merkst du trotzdem😉.

LG

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Hallo,

Ändere deine Ernährung!!! 200-300g zucker ist viel zu viel! Für einen normalen erwachsenen reichen max. 50 g Zucker am tag. Wenn du mal ein Tag drüber kommst ist das ok, aber jeden tag? Das kann krank machen!

LG

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Hi,

Ich hoffe mal ich habe deine Frage richtig verstanden. Grundsätzlich trainiere ich immer 12-15 Wiederholung a 3 Sätze. Deinen Muskel solltest du schon spüren irgendwann. Spätestens bei dem Letzten/verletzten Satz. Ansonsten machst du etwas falsch. Du solltest immer bis kurz vor dem Muskelversagen trainieren. Mach mit dem jetzigen Gewicht erstmal 15 Wiederholungen a 3 Sätze. Wenn du das ohne Probleme schaffst kannst du vom Gewicht höher gehen. Sollte es zu schwer werden kannst du auch wieder runtergehen. Das solltest du dann auch. Und achte auch immer auf die Technik.

Lg

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Hi,

Generell muss man sagen das Zuviel Protein tatsächlich schädlich werden kann auf Dauer. Es kommt tatsächlich auch darauf an wie alt du bist. Bis 2,8 Gramm pro Kg Körpergewicht brauchst du dir keine sorgen machen (Solltest du 18 sein). Mehr als 2,8 g kann ich nicht empfehlen. Das ist nierenschädigend auf Dauer. Solltest du unter 18 sein würde ich mal mit 2 oder 2,2g anfangen.

Lg

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Wie soll ich es jemals da raus schaffen?

Heyhey,

vorab, es tut mir extremst leid, das hier wird wohl ein längerer Text werden, eine längere Frage, die vermutlich die Hälfte meiner Lebensgeschichte enthält & für die ich mich teilweise ziemlich schäme. Aber ich suche schon so lange nach Antworten.

Nun ja, vielleicht fange ich mal mit dem Grundsätzlichen an, also so richtige Selbsthilfegruppenvibes:

Hallo, mein Name ist Ginger & ich habe ein Problem. Vorab, es geht ums Essen. Ein Problem, das eigentlich keines sein sollte, weil es eines der normalsten Dinge auf Erden ist, möchte man meinen. In dieser Welt aber nicht mehr.

Keine Ahnung, wann genau das angefangen hat, aber ich tippe auf April 2020. Eigentlich gab es nicht diesen einen Moment, in dem ich angefangen habe, kcal zu zählen, das Sportpensum immer weiter zu erhöhen oder diesen einen Tag, an dem mir klar geworden ist, wie krankhaft das eigentlich ist. Das Meiste bemerkt man erst später.

Aber ich greife voraus, erzähle euch Dinge, die ihr gar nicht wissen könnt. Also nochmal langsam:

Vorerst, ich war noch nie ein schlanker Mensch. Eher kräftig, klein, stämmig. Schon mit 9 habe ich mich mit Fotos meiner Schwester verglichen, als sie 9 war. Meine Schwester ist recht groß & schlank und ich als kleine Schwester... nun, ich wollte sein wie sie.

Im April 2020 kam der 1. Lockdown.

Ich wollte mich ändern, danach eine andere Person sein. Also habe ich angefangen, Sport zu machen. Erst 20 - 30 min am Tag. Das war mir aber bald nicht mehr genug & so wurden es dann zum Sommerende hin 3 h pro Tag.

Auch Ernährung habe ich immer mehr kontrolliert, kein Zucker mehr, nicht mehr als 1500 kcal.

Zurück in der Schule war ich enttäuscht. Von mir selbst. Meine Noten waren schlecht, da ich nur noch Sport & Ernährung im Kopf hatte & auch mein Körper veränderte sich nicht so, wie ich es wollte.

Ich habe weitergemacht. Die Weihnachtskekse im Mund behalten & später wieder ausgespuckt. Aber das ging nicht lange gut.

Meine Mutter begann sich Sorgen zu machen, zwang mich zu essen. Und ich bin darunter zerbrochen. Ich habe wieder angefangen zu essen. Nur zu viel.

2021 lässt sich in 3 Worten zusammenfassen: antriebslos, erschöpft & allein.

Ich habe wirklich versucht, mich aufzufangen. Impulsweise kam die Lebensfreude auch zurück, aber nichts hat wirklich geholfen. Ich war am Ende. Es ist krass, wie einen eine simple Sache wie Essen kontrollieren kann.

Im November 2021 veränderte sich eine Menge. Es war bloß ein Judotraining. Aber es hat mich zumindest ein stückweit aus dem Loch herausgezogen.

Danach hat sich vieles für mich verbessert. Und obwohl ich mittlerweile einige Schritte vorwärts gehe, falle ich wieder zurück. Zu viel Essen, zu wenig Essen.. es kursiert einfach immer in meinen Gedanken. In den letzten Monaten bin ich gewiss einige Schritte vorwärts gegangen, aber ich habe das Gefühl es kommt immer wieder zurück. Es fühlt sich an wie eine endlose Spirale, aus der man nie ganz herauskommen kann.

Danke an jede*n, die/der sich das hier durchgelesen hat.

~ Ginger

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Hallo,

Erstmal möchte ach ich sagen das es mir leid tut was die passiert ist / passiert.

Ich möchte auch hier noch mal kurz etwas zu sagen. Ich hatte das gleiche Problem, zwar bin ich ein junge und hatte eher das Ziel ein Sixpack zu bekommen aber ich habe aufgrund des Lockdowns auch angefangen wenig zu essen. Damit hatte es bei mir gestartet, dann ging es weiter mit Depressionen, Angstattacken usw. Und das seit mittlerweile 2 Jahren. Als ich Anfang Januar in eine Therapie kam (Eigentlich aufgrund meiner Depressionen und Angstattacken) wurde mir dort aber auch wegen meines Essverhaltens geholfen. Wie du einer Person schon geantwortet hast, möchtest du die Therapie als letzte Möglichkeit nehmen. Das ist auch in Ordnung. Grundsätzlich hilft es oft mit einer Person zu sprechen, welche mal Privat nicht kennt und welche eine komplett andere Sich auf die Sache hat. Bei solchen Sachen ist es wichtig immer anders zu denken und aus einer anderen Sicht zu denken. Das mag vielleicht albern klingen aber ich mache es einmal an mir vor:

Ich habe während des Lockdowns einmal pro tag gegessen mit dem Gedanken das es hilft.

Nun denke ich das es schädlich ist nur einmal am Tag zu essen und auch das man nicht auf Fast Food verzichten sollte. Der Körper braucht das! Natürlich braucht er nicht jeden Tag fast Food aber komplett sollte man darauf nicht verzichten. Ich denke das ich mein Ziel zum Sixpack zu kommen durch meine veränderte Sichtweise deutlich näher gekommen bin. Ich weiß das ich auf meine Ernährung achten muss. Ich weiß aber auch das ich mehre Sportarten ausübe und genug essen muss.

Solltest du selber deine Sicht nicht ändern können, dann frage andere ob sie dir helfen können. Z.B. ein Hilfetelefon. Dort können die deine Sicht ändern, zwar nicht nach einem mal aber sie geben dir eine andere Sicht.

Ich hoffe ich konnte dir helfen und ich hoffe das ich dir eine Möglichkeit geben konnte. Falls du hilfe brauchst oder noch fragen brauchst antworte mir gerne.

LG

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Hallo,

Wie andere schon sagen

  • Spaziergang an der frischen Luft am Abend
  • Lesen
  • Denke an etwas was du träumen willst, manchmal träumst du es wenn du einschläfst und du schläfst schneller ein ( Funktioniert nicht bei allen)

Was ich momentan mache ist eine Art Schlafmittel zu nehmen. Es ist nicht gefährlich, man nimmt es nicht als Tablette sondern nimmt die Tropfen und reibt diese in die Hände und wer will kann sie auch unter die Füße reiben. Das Produkt heißt Multiplasan Vitalfluid. Grundsätzlich solltest du das aber mit deinen Eltern abklären. Auch wenn du dafür kein Rezept brauchst, wäre es möglicherweise gut es mit dem Arzt zu besprechen, da er natürlich mehr wissen hat. Ich kann nur sagen das es mir geholfen hat. Grundsätzlich ist es KEIN Schlafmittel und KEIN Beruhigungsmittel.

Ich hoffe ich konnte mir helfen.

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