Hallo,

Ich möchte gerne schnell dünner werden an Po und Beinen wie bekomme ich das hin dass es kein Jojo-Effekt gibt und nicht so oft und aktiv Sport machen muss. Ich bin 13 , ein wenig Übergewichtig und möchte nicht die kräftigste aus meiner Klasse sein. :)

Wie bekomme ich das hin?