Ich denke mal mit einer schablone !! :D

im Nagelstudio ..

aber wenn ich das immer mache ..habe ich schablonen (vom Dm oder Müller) ..und dann mache ich immer erst die grunddierung also das Pinke und dann warte ich bis das getrocknet ist und setz dann die schablone drauf und dann pinselst du das drauf!

oder hier

http://www.konisto.de/anleitung_leopardenmuster-auf-fingernagel-lackieren-5378.html

du bist ein Mann oder ?!

Also ich bin jetzt ne Frau .. aber ich sage mal .. ich bin zwar am Anfang ..aber ich habe gute und schöne Muskeln ..schaut net protzig aus ..

Also ich mache immer einen Tag krafttraining (bizeps und tripzes ..sowie curls.) aber auch Schultern und Rücken mache ich .. dann am nächsten nur meinen Bauch ..und dann wenn der Tag rum war .. Kommt wieder das krafttraining ..immer einen Tag pause sehr wichtig ..sonst können muskeln nicht wachsen!..

Und das andere is .. Protiene also Eiweiß .. vor dem Training Jein .. ich würde sagen du darfst dann halt einfach abends nicht mehr so viel essen also nur eiweiß reich.. willst du mehr muskeln haben ist das zeug mit milch gut . aber nie nach dem training das zeug trinken .. das bringt dann ja nichts mehr ..

und wenn du abnehmen mit dem zeug willst .. dann nur mit Wasser oder so .. und abends dann nur den shake trinken ..

sry .. für den langen text und für die rechtschreibung, ich tippe einfach :D normal schreibe ich immer alles in perfekten sätzen und groß und klein und punkt und komma aber heute shice ich drauf! .. aber ich selber bin erst am anfang wie scho gesagt und naja keine ahnung ob ich das jetzt richtig beschriebnen habe..aber so ungefähr mach ich das ..

I.wie schaut das gefakte aus ..also das bild ich selber habe verdammt gute bauchmuskeln also gut trainiert aber ich habe das noch nie bei einen Mann so gesehen .. ich kenne verdammt viele Männer und sogar Body Builder .. und die haben so was auch net ..

entweder gefakte.. oder Implantate sind gesetzt worden oder operiert ..das ist alles mögliche ..

aber ich als Frau finde das abartig! Und ich mein ein durchtrainiert Mann gezielt noch gut aussieht ..dann ist es in ordnung aber so was ne ..!

aber wenn du gute bauchmuskeln haben willst .. Crunches, Sit ups, seitliche bauchmuskeln trainieren .. und das kann bis zu 10 wochen dauern ..wenn man am anfang is ..viel erfolg!

Wie wärs wenn du mit deinen Eltern darüber reden würdest ..

Oder geh doch gleich zum Anwalt .

Keine ahnung wie alt du bist ?!

Egal .. Man darf e nur so 50 Sonnenstunden im Jahr haben .. also ich mein so Solarium und so .. denn eigentlich ist es shice egal ob du in direkte sonne bei 40 grad oder glei ins solarium gehst .. denn manche brauchen solarium aus gesundheitlichen gründen ..

wie die schon oben beschrieben haben .. die werden einen test machen (hautyp) und wenn nimm einfach ne karte und buch da geld immer drauf dann kannst du es auch kontrollieren .. zwischen 4 und 6€ am anfang und dann ..kommt es drauf an wie lange du darin bleiben willst und bitte trage die Brille (schutz) ..

ziemlich jung dein hund .. und bissl lang die zeit.. er wird warscheinlich bellen und wirseln..

ich hätte des eigntlich so gemacht stück für stück ihn bei zu bringen .. also erst 2h. dann 4h usw .. immer stück für stück .. es bei zu bringen.. ich glaube es wird noch zu viel sein .. ich habe selber 3 hunde ..

geht nicht meine liebe ..

denn du nimmst immer zu erst .. gesicht, brust, bauch, po und dann beine ab .. was bei fast jeden so is ..

aber du könntest nord walcking oder wie des hoißt .. dann fahrrad fahren .. aber du musst wissen du baust muskeln auf ..!

oder tanze .. das macht den körper schön straff und bringt ihn in form!!

aber akzeptiere dich doch einfach so wie du bist ..

Glückwunsch ich bin auch immer noch Krank .. sagen wir seit anfang Frühling und ich war auch schon deswegen beim Arzt aber was er mir sagte .einfach das Immunsystem aufbauen dann geht das eines Tages weg ..ja klar wir haben jetzt schon Juni ..

Also ich hoffe du hast deinen Husten jetzt schon weg ..vlt. kannst du mir nen Tipp geben .. sry für die späte antwort und frage :D !

beim dm oder müller hattte die gleichen haare

Ernährungsplan erstelle ich dir nicht .. aber einfach jeden tag 2-3 liter wasser trinken und dich gesund ernähren.. Morgens Kohlenhydrate und eiweiß und mittag nur kohlenhydrate ( oder du isst da nur noch eiweiß) ..und abends keine KOhlenhydrate ..

und natürlich sport am besten ausdauer min 60min!

Macht halt mal nen Thriatlon mit .. den mache ich jedes Jahr und den Halbmarathon .. den Triathlon in einer Zeit von 6H und den Halbmaraton in einer Zeit von 40min ..

Triathlon besteht aus .. 1,8km Schwimmen, ca. 80km Bike´n und 21km Laufen .. wenn du das schaffst dann müsstest du auch den Sporttest bestehen ..

aber du solltest Kraft haben und auch eine Ausdauer und bauch, beine und so müssen auch fit sein ..dein Kompletter Körper muss fit sein und du musst das alles in der vorgegeben Zeit schaffen .. Ich mache ab und zu den Polizei test spaß halba :D ..Kumpel ist Polizist darum .. aber was ich dir geschickt habe die seite ..ist nur ein anhaltspunkt

http://www.sporttest-polizei.de/bayern.html

nö nur der umfang die eine ist breiter und die andere schmaler/dünner

der reinste schmarn ..

Olivenöl macht die Haare nur noch fettiger und ist e schwer raus zu bekommen..

Und ei ..stinkt erstens und zweitens musst du mit kalten wasser spülen .damit es net zu Rührei wird :D .. Am besten du nimmst produkte aus rein pflanzlicher basis und machst das einnmal in der Woche .. und dann sind sie auch gepfelgt aber lass sie lieber erstmal schneiden ..

Viel Glück!

da du eine Frau bist ..

Gut also ich bin jetzt schon 19 ..aber ich nenn dir mal einen look.. wie alt bist du eigentlich ?!

Also ich ziehe sehr gerne Kleider an ..z.b. Rotes Kleid und ne Braune oder graue Leggins (strumpfhose - blickdicht).. und einfach mit pumps oder so ..

oder auch eine Leggins mit einem/ rock oder short kurz vor knielang und dann einfach ne bluse und ballerinas .. usw.

Schmuck ect.

logisch ist das gut .. genau so wie Sauna :)

hey .. ich arbeite auch spät und früh .. ich habe mir einfach eine Zeit genommen.. 19:00 Uhr ..und wenn ich pause habe nimm ich sie halt ne stunde vorher .. aber bitte behalte die 12h ..weil dann ist die wirkung weg ..!

keine sorgen ..geht alles mit der creme weg und wenn es extrem ist polieren sie die e und reinigen die zähne .. um auch den kleber und so weg zu bekommen :)

vergiss den ganzen shice mit den Produkten .. massiere einfach deine haut und creme sie ..mache sport ernähre dich gesund trinke genug .. und am besten wechselduschen..! damit verschlechtert sich das einfach nicht mehr .. und es fällt nur dir auf ..sonst bestimmt keinen .. wo hast du denn die dehnungsstreifen ?!

denn es hilft kein Produkt .. die haut ist gerissen also das bindegewebe und die narben bleiben e weiß .. also kannste alles knicken ..

Also ich besitze insgesamt 5 Piercings.. ganz ehrlich er wird dich immer ablenken ..minimaler pieckser aber es tut nicht so weh wie das lippenpiercing oder so ..

Wenn du eins haben willst und bereit bist.. dann mach es ..und schau dir doch einfach die studios an.. vergleiche es .. ich habe damals für bauch 55€ gezahlt vor 3 jahren!

Ich mag piercings ..manche mögen es ..andere hassen es ..das musst du für dich selber entscheiden ..denn es ist dein körper.. ich würde mir z.b. niemals meine ohrlöcher dehnen lassen bähh!