Wenn Du eine EC-Karte oder Kreditkarte hast, würde ich in London an Geldautomaten wechselt mit dem Hinweis, dass sie gebührenfrei sind.
Du kannst auch jede Kleinigkeit mit Kreditkarte zahlen, gar kein Problem, muss also nicht unbedingt umtauschen.
Aber Achtung: erkundige Dich bei deiner Bank, was sie an Gebühren verlangt. Mit einer Kreditkarte der DKB-Bank (evtl. auch bei anderen Banken) kannst Du weltweit gebührenfrei Geld abholen, muss aber auf die Gebühren der englischen Bank achten.
Am Geldautomat im London wirst Du vor der Auszahlung gefragt, ob Du die Bedingungen akzeptierst (u. a. werden auch die Gebühr (Markup) und der Wechselkurs angezeigt) und Du kannst dann immer noch abbrechen und zu einem anderen Automaten gehen.
Den ersten Geldautomaten (ATM) am Flughafen Heathrow nicht benutzen, da dort der Kurs schlecht ist und eine Gebühr von ca. 10,50 % erhoben wird. Andere Automaten habe ich dort nicht gesehen, also lieber in der Stadt Geld tauschen.