Rudern ist die härteste Sportart, dies ist auch sportmedizinisch bewiesen.

Beim Rudern (insbesondere das Skullen) werden 80% aller Muskeln beansprucht. Zum Vergleich bei Triathlon sind es etwa 50 % und beim Zehnkampf etwa 60%.

Des Weiteren haben Ruderer mit Abstand die größten Vitalkapazitäten. Sie haben im Durchschnitt die größten Herzen, die größte Lungenvolumen (8,5 Liter) und könne somit auch am meisten Sauerstoff aufnehmen.

Während der 2000 Meter-Distanz leisten Leistungsruderer über 5-7 Minuten ca. 700 Watt Leistung. Die Laktatwerte (Milchsäure im Blut) die bei rudern erreicht werden, werden in anderen Sportarten nicht erreicht. Laktat im Blut bedeutet Schmerzen und Qualen. Da rudern den Körper gleichmäßig stark belastet, kann man sich umso mehr quälen.

Man muss nur in die Gesichter der Sportler nach der Zieleinfahrt beobachten. Wo sieht man sonst z.B. bei Olympia Sportler die ohnmächtig werden oder sich übergeben…

Selbstverständlich kann man sich in sehr vielen anderen Sportarten total verausgaben.