Hallo alle zusammen, die Frage steht im Titel :) Eine Freundin hat mir heute geraten meine Bauchmuskeln "nach innen" zu trainieren, damit ich kein six pack Bierbauch kriege... Klar haben wir das alle schonmal gesehen und klar, möchte das jeder vermeiden! Allerdings habe ich noch nie etwas von "nach innen" trainieren gehört und frage mich jetzt, was da wirklich dran ist?!

MfG, Rombi