Obwohl Milch Calcium, Eiweis und Vitamine enthält, ist es auf keinen Fall ein durch und durch gesundes Nahrungsmittel. Es enthält Fett, Zucker und Hormone der Kuh. Letztere können auch auf den Menschen Einfluss haben. Das Milcheiweis kann scheinbar auch zu Akne führen (http://www.aknewelt.de/forschung/zuviel-milch-kann-akne-ausloesen-839.html). Am besten als nicht Gläser weise Milch runterkippen. Soja-Milch ist auch eine alternative. Man kann ja auch abwechseln.