HI

Also ich versuche zurzeit auf 3400 kcal am Tag zu kommen um an Gewicht zuzunehmen.
Leider schaffe ich es mit meinem beruflichen und schulischen Alltag nicht und komme im Schnitt auf so ca. 2750-3000kcal am Tag.

Jetzt zu meiner Frage:

Kennt jemand einen Shake mit viel Kalorien, den ich z.B. am Nachmittag dann einfach trinken könnte?
Er sollte nicht die teuersten bzw. aufwendigsten Inhalte haben, wenn es geht im Großen und Ganzen recht gesund sein und am besten ohne Eiweißpulver, denn einen Eiweißhake nehme ich nach dem Training ja sowieso, einfach ein Shake mit viel Kalorien damit ich auf meine Kalorien am Tag komme.

Hoffe es kennt jemand einen guten Shake :)