Ganz einfach: Müllbeutel entnehmen und am besten direckt raus bringen in die Tonne. Anschließend den Mülleimer nehmen und unter Dusche oder in die Wanne stellen. Dann erstmal richtig heißes Wasser aufdrehen. Nicht lauwarm sondern richtig kochend heiß muss es aus dem Hahn kommen. Dalles abspritzen. Dann ordentlich Essigessence drüber und damit alles abreiben. Vielleicht auch etwas einwirken lassen und dann noch mal kochend heiß absprühen. Dann dein Zimmer Putzen. Fertig.

Hab grad mal gegooglet und das heir gefunden (kurze ausschnitte):

>>Manchmal kann eine schnelle Fleckenbildung auf ernstere Probleme hinweisen.

Gehen Sie zu Ihrem Arzt, wenn Sie Folgendes an sich bemerken:

• eine plötzliche Zunahme der blauen Flecken
• besonders große oder schmerzhafte Verfärbungen
• blaue Flecken, die durch anderweitige Blutungen begleitet werden, zum Beispiel am Zahnfleisch oder Verdauungstrakt, oder wenn gleichzeitig andauernde Schmerzen oder Kopfschmerzen auftreten.<<

Und weiter steht da noch:

>>Diese Symptome können auf eine Blutkrankheit hindeuten. Außerdem können sie ein Indiz für eine zu geringe Zahl oder Fehlfunktion von Blutplättchen (Thrombozyten) sein.

Diese spielen eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung nach einer Verletzung.

Um die Ursache zu finden, kann Ihr Arzt die Konzentration der Blutplättchen oder deren Gerinnungsfähigkeit analysieren. Wenn die Zahl der Thrombozyten zu niedrig ist, kann sie durch bestimmte Medikamente wieder erhöht werden.

In schweren Fällen können Blutplättchen-Transfusionen oder andere Maßnahmen angezeigt sein.

In jedem Fall sind Blutergüsse nicht so harmlos wie vermutet und sollten deshalb bei öfterem Erscheinen von einem Arzt untersucht werden.<<

Quelle: https://www.fid-gesundheitswissen.de/innere-medizin/haematom/blaue-flecken-wann-sie-sich-sorgen-machen-sollten/

Mein Tip: Geh am besten gleich morgenfrüh zum Hausarzt und erbitte um einen Bluttest. Was anderes bleibt dir wohl nicht übrig.