Knapp 4 Wochen wieder angefangen zu joggen und zu dehnen, nach 5 Wochen habe ich dann auch wieder angefangen Fußball zu spielen (falscher Ehrgeiz) und nach 2 Wochen hat sich mein Oberschenkel sehr komisch angefühlt keine Schmerzen sondern eher Belastbarkeits Defizit im Gegensatz zum anderen Oberschenkel, habe dann 2 Wochen so weiter gemacht und dann gesagt okay Pause habe dann auch durch Corona bedingt 4 Monate Pause gemacht.
Dann wollte ich im Mai wieder anfangen und der Defizit war Immer noch da, dann bin ich ab zum Arzt und viele hatten erstmals gesagt Pause Pause Pause was ich mir nicht wirklich vorstellen konnte weil 4 Monate Pause sollte doch eigentlich reichen, dann hab ich nochmal Pause gemacht und nun wieder angefangen und jedes Mal nach einer Trainingseinheit ist es beim längeren sitzen ein sehr unangenehmes Gefühl und beim Sport nach knapp 1 Std merkt man den Muskel auch schon sehr.
mein neuer Arzt hatte jetzt gesagt der Muskel sei vernarbt und noch beschränkt vom faseriss was ich mir aber nich ganz vorstellen kann,

hatte jemand sowas in der Art schonmal?

oder kennt jemand sowas von Kollegen, es würde mir sehr weiterhelfen ich weiß nicht mehr was ich machen soll.

liebe Grüße