Ich und mein Freund sind jetzt seit über einem Monat zusammen, und in der zeit haben wir uns fast jeden tag gestritten. Wir streiten immer über kleinigkeiten und dann eskaliert das ganze, weshalb wir "safe words" ausgemacht haben wie "Timeout" wo wir beide eine pause fon dem anderen nehmen und 5 positive dinge übereinander sagen.

Allerdings scheint das nicht immer zu reichen, da wir beide das Problem haben nicht mehr runter zu kommen. Wir schaukeln uns gegenseitig auf und dann eskaliert die sache. Er reichen schon die kleinsten dinge, und anstatt darüber zu reden rasten wir aus. Danach reden wir immer miteinander nachdem wir einen Timout hatten, aber es wäre besser einfach direkt darüber zu reden.

Zum beispiel ein weiteres Safe word das symbolisiert das wenn wir so weiter machen ein streit entstehen kann/wird.

Um besseren einblick zu verschaffen:

Vor 2 tagen waren wir gemeinsam einkaufen und als wir zurück zum auto liefen, schaute much eine etwas ältere Frau komisch an. Zu dem zeitpunkt habe ich ein Trokenes toast gegessen und dachte es läge daran, aber mein freund meinte dann zu mir das läge daran wie ich mich gekleidet habe.

Etwas irritiert hab ich dann nachgefragt was er meinte und als wir dann im auto saßen fing er an mit "Die frau hat dich so angeschaut weil du so freizügig rumläufst"

Ich war dann etwas wütend und frage was and meinen klamotten denn falsch sei.

Er sagte dann mein ausschnitt ist zu weit und ich zeige meine Beine zu sehr.

(Ich habe ihn bevor wir los gegangen sind nochmal mehrfach gefragt ob es so okay ist was ich trage.)

Was wäre denn ein safe word was wir benutzen könnten und wie kann ich diese streitereien vermeiden?