Hallo ich bin ein Mädchen und 13 Jahre alt. Ich fange gerade an etwas Sport zu machen, ich wollte mal fragen welche Übungen ect. Essen und so weiter mir dabei helfen würden einen tollen Bauch zu bekommen. Das obere Bild ist so wie ich stehe und das untere wie ich sitze (also ich stehe auf dem Bild nicht gerade und sitze auch nicht gerade)freue mich auf hoffentlich hilfreiche Antworten. Aber bitte schreibt nicht das ich so gut bin wie ich bin und das ich nichts verändern muss. Das hilft mir nicht.