DeliriumTremens
01.08.2013, 15:58
Wie bewerkstellige ich den Zigarettenentzug?

Ich habe gestern Abend meine letzte Zigarette geraucht und jetzt bekomme ich gerade die Krise!!

Ich rauche seit 8-9 Jahren und habe mich aus gesundheitlichen Gründen entschieden, es jetzt bleiben zu lassen…. Rauchen nervt mich... ich muss nicht, aber ich will aufhören!

Bitte, wenn es hier bei GF Leute gibt, die erfolgreich mit dem Rauchen aufgehört haben- überschüttet mich mit euren Ratschlägen! Ich möchte wissen, was hat euch ganz persönlich geholfen, was funktioniert?

Wie habt ihr euch abgelenkt und euren Kopf “ausgetrickst“? (ich bin kurz davor, laut nach Nikotin brüllend ins nächste Kiosk einzufallen!)

Außerdem habe ich einen Bärenhunger -.- ich möchte nur ungern zunehmen, weil ich aktuell zufrieden bin… Habt ihr viel zugenommen? Oder wie habt ihr es geschafft, eben nicht zuzunehmen?

Außerdem finde ich nirgendwo definitive Zahlen, wie lange so ein Nikotinentzug dauert? Jeder sagt etwas Anderes…

Ich bitte nach nikotinschmachtend um Hilfe :) Auch über Denkanstöße würde ich mich freuen, damit ich durchhalte :)

Vielen Dank, Deli

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Antwort
von Rick526
06.08.2013, 13:50

HI, ich habe selber 5 jahre geraucht und habe letztes jahr im Juli aufgehört. Von einen tag auf den anderen. Was mir geholfen hat - geh zu deinem Hausarzt und lass dich beraten. Der kann dir alle Infos geben die du brauchst und gibt dir motivationshilfen. Fang keinesfalls an kaugummi zu kauen!! Am besten keinen ersatz finden sondern die Zeit aushalten. Die ersten 3 Tage waren für mich die schlimmsten, dann wars kein Stress mehr. Denk daran: Es gab ne Zeit vor dem Rauchen, und so soll es jetzt wieder sein. Du brauchst das Nikotin nicht! Es ist nicht lebensnotwendig. Verwende auch keine Nikotinpflaster o.ä. das ist Schwachsinn! entweder ganz oder garnicht! Halte durch! Was mir noch hald war eine Ohrakkupunktur. Das soll die Entzugserscheinungen hemmen. Lass dich nicht verleiten zum rauchen und halt durch!

Beste Grüße :)

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sissi987
06.08.2013, 13:05
Wer kann mir das ins bayrische übersetzen?

Hallo ihr Lieben :)

Ich gehe bald für ein Jahr nach Amerika. Meine Abschiedsparty soll unter dem Motto "Abfatz is" (statt o'zapf, weil ich weg gehe) gefeiert werden. Die Einladung soll natürlich dementsprechend auf bayrisch geschrieben sein. Kann mir jemand den Einladungstext ins bayrische übersetzen/ umschreiben. Wenn es möglich ist bitte so, dass es sich trotzdem noch reimt.

Einladung:

„Abfatz is“

Liebe Leut, bald ists soweit. schnell verging die schöne Zeit. Jetzt will ich von der Welt was sehen, und werd bald nach Amerika gehn. Drum lad ich euch hiermit herzlich ein, zu meiner Abschiedfeierei. Am 31.08 sag ich auf meinem Fest 'goodbye', in nem Jahr werd ich wieder bei euch sei. Gefeiert wird mit Essen und Bier, im Garten daheim bei mir. Ab 18 uhr gehts mit der Fete los, wer will kann komme in Dirndl un Lederhos. Habt ihr an diesem Tag keine Zeit, gebt mir bitte kurz Bescheid. Ich hoff ich werd euch bald nochmal sehen, dann kann ich beruhigt nach New York gehen.

Ich freu mich auf euch. Bis bald! Ade! Ich werd euch auf meiner Party sehen.

Vielen Dank schon mal für eure Hilfe!!

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Antwort
von Rick526
06.08.2013, 13:19

Servus Leid, bal is' soweid. Schnöll verging d scheine Zeit. Etz Wüll i vo da Wöld wos seng, und werd bal zu de Amys gehn. Drum lod i engk herzlich ei, zu meina Abschiedfeierei. Am 31. 08. sog i af mein Festl "goodbye", in an Joha werd i wieder bei engk sei. G'feiert wird mit Speis und Trank bei mir im Gortn, na Gott sei dank. Ab sechse af'd nocht geht die Fete lous, wer will konn kumma im Dirndl und Lederhos. Hobt's ihr da koi Zeit dafir, no gebts ma bscheid no is nix hie. I hoff i werd engk bal nummal seng, no konne beruhigt nou New York geh. I gfrei me af engk. Servus dawal! I sia engk bei mir af da Party beim schwalln.

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