Ich musste gestern auf Arbeit 5 Stunden Schnee schippen. 3h an Stück und die anderen beiden Stunden später. Heute kann ich mich kaum noch bewegen, habe extreme Rückenschmerzen, mein Rechter Arm ist schwer und zittert noch vor Anstrengung& beim Atmen schmerzen die Rippen (kommt sicher alles auch vom Rücken). Was kann ich tun?? Ich muss jetzt wieder auf arbeit und morgen auch... Noch dazu sollte ich vielleicht sagen das ich Kfz-Mechatronikerin lerne und ich mich da wenig schonen kann... Würde mich über nützlich Tipps freuen ;)
Was tun bei Extremen Rückenschmerzen etc. nach 5 Stunden Schnee schippen?
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