M/30 180, ~73-81kg, vorher BB, dann Powerlifting, jetzt irgendwas zwischen Crossfit und Gewichtheben :'D

Squats (High Bar Backsquat) - 170kg - damals ~2.3x Körpergewicht

Frontsquats - 140kg ~1.8x Körpergewicht

Deadlift/Clean Deadlift - 205kg ~2.7x Körpergewicht

Benchpress - ewig her, glaub ~130kg aber die waren hässlich wie sau.

Snatch - 75kg bei 75kg BW, aber es war ein gerenne :'D

C&J - 115kg aber mit Pressout @77kg BW

Ah der's noch lustig:
Weighted Dips @79kg BW mit 60kg angehängt für 2 Wdh

@Sadii8665 - schon recht amtliche Zahlen legst du da an den Tag, wenn du noch U20 bist würd ich mich auf jeden Fall mal nach nem Verein umschauen entweder für Powerlifting oder Gewichtheben falls dir sowas Spaß macht und dich Coachen & Fördern lassen, wer weiß, vll kannst du ja in ein paar Jahren mal auf internationaler Bühne stehen und dich mit anderen krass starken Frauen messen. Immer weiter so!