Angesichts des stark rückläufigen Marktes für Printmedien würde ich eher abraten sowas zu starten... Zumal ihr aufgrund keiner bzw. geringer Käufer geschweige denn Abonnenten eher uninteressant für Werbekunden seid... Da wäre ein Gaming-Interner-Blog kostengünstiger und hätte eine größere Reichweite...

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Filmverwertung (oder Filmauswertung) bezeichnet in der Phasengliederung einer Filmproduktion die fünfte und letzte Phase[1] und umfasst die für einen Film möglichen Erlösformen. Generell geht es bei der Filmverwertung um die Veräußerung von Nutzungsrechten am Produkt Film.

Eine vollständige Filmverwertungskette sieht wie folgt aus:

Kino
Blu-ray/DVD/Video im Verleih
Blu-ray/DVD/Video im Verkauf
Pay-TV
Free-TV
Typischerweise entfallen von den Erlösen etwa 25 % auf die Kinoauswertung, 40 % auf die DVD-Auswertung und 28 % auf die Fernsehauswertung.[2] Die verbleibenden rund 7 % entfallen auf die weiteren Erlösformen[2], wie etwa die Vermarktung der Filmmusik oder des Inhalts (z. B. in Computer- und Videospielen sowie in Romanen), den Verkauf von Merchandising-Artikeln wie Spielfiguren oder Accessoires mit Filmmotiven.

Quelle: https://de.m.wikipedia.org/wiki/Filmverwertung

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Am besten Maximalkraftraining, das heißt hohes Gewicht, wenige Wiederholungen, aber übertreibs nicht und fang langsam an dich zu steigern
ich würde zunächst 4-6 wochen 12-15 wiederholungen á 3 Sätze und pro Muskelgruppe 2-3 Übungen machen, aber nicht jeden Tag das gleiche sondern jede Muskelgruppe mind. einen Tag lang schonen!!!! Bauch hingegen kannst du immer machen!

z. B. Tag 1: Bauch, Bizeps, Brust, Rücken
Tag 2: Bauch, Trizeps, Schulter, Beine/Po

Dann wieder 4-6 wochen auf 8-12 wiederholungen heruntergehen und das Gewicht steigern!

Der Trick ist langsam mit kleineren Gewichten zu starten und nicht wie ein verrückter auf biegen und brechen versuchen riesen Gewichte zu stemmen... das macht den Körper kaputt...

Auch wenns doof ausschaut erst mit kleinen Gewichten starten und unbedingt mit nem fitnesstrainer reden denn jeder Körper ist verschieden. Darum übernehme ich auch keine Haftung für meine Tipps. Im Zweifel Arzt oder Trainer fragen!!!!

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