Hallo, Ich brauche möglichst schnell Übungen für:

-Allgemeine Beweglichkeit -Spezielle Beweglichkeit -Aktive Beweglichkeit -Passive Beweglichkeit -Statische Beweglichkeit -Dynamische Beweglichkeit

Danke im Vorraus

Hallo,
ich bin 13 Jahre alt und werde mich bei einem Eiskunstlauf-Verein anmelden.
Da ich aber nicht so gelenkig bin, wie die ,,profi'' Eiskunstläufer, wollte ich fragen, ob es trotzdem möglich wäre, diese Beweglichkeit zu erlernen( kann eine Brücke aus dem Stand und habe einem beweglichen Rücken).
Weiterhin wollte ich fragen ob es vlt. nützlich wäre, dass ich seit neun Jahren (aus Hobby) Inline Skates fahre (ich kann rückwärts fahren, die Waage, auf einem Bein fahren, Springen, Elemente im Sitzen usw).

LG Sissiiiii

Wo kann man in 63741 Aschaffenburg gut Pizza essen bzw bestellen?

Spielt die Figur eine Rolle? Und welche Übungen macht man dafür am besten? Und wie lange wird das ungefähr dauern? Ein Jahr oder so?

Hallo👋 Ich (weiblich) bin gerade dabei einen Männerspagat zu üben. Mir fehlen noch 30cm bis zum Boden.

1. Ist es in 1-3 Wochen schaffbar?

2. Habt ihr hilfreiche Dehnübungen die es wirklich bringen?

Lg miloumilou🙂👋

Wie kann man möglichst schnell einen Spagat lernen?? Hat jemand hilfreiche tipps?

Hallo ihr lieben

Ich tanze bereits mein Leben lang und bin nun 18 Jahre alt. Nun ist mein Problem: ich bin eine sehr gute Tänzerin (HipHop) aber ich könnte viel mehr aus den Choreos holen wenn ich den Spagat könnte. Leider bin ich sehr sehr unbeweglich, jedoch im Krafttraining stark. Wenn ich jeden Tag übe natürlich nicht zu extrem, denkt ihr ich schaffe es den Spagat trotzdem zu lernen? Habe irgendwie das Gefühl mit meiner Unbeweglichkeit ist das hoffnungslos... :-) in welcher Zeitspanne ist das möglich? Natürlich ist es von Person zu Person unterschiedlich. Ich bin jedoch sehr ehrgeizig und würde wirklich täglich üben. Hat jemand der Anfangs unbeweglich war es geschafft? Danke für eure Antworten!!

Brauchte immer 10Min dehnen und dann konnte ich den Spagat. Jetzt habe ich es aber seit 2-4Monaten nicht mehr gemacht und es geht nicht mehr so gut. Meint ihr ich muss mich einfach 30-60Min dehnen oder wieder jeden Tag und das paar Wochen bis es wieder klappt. (Sonst kann ich noch alles, also Brücke, Ratschlag, obwohl ich das auch lange nicht mehr gemacht hatte)

wenn ich regelmäßig fleißig dehnübungen mache, kann ich dann Spagat lernen oder ist das irgendwie genetisch festgelegt, ob man das kann oder nicht?

Ich bin ein junge und will Spagat lernen und das in kürzester zeit ? Danke im Voraus

Wie kann meine Tochter als Anfänger Spagat in 7 Tagen lernen? Sie möchte an einer Aufführung in der Schule teilnehmen und hat nur noch eine Woche Zeit zum Üben. Über hilfreiche Tipps und Übungen sind wir sehr dankbar.

Wir machen nächstes Jahr mit unserer Tanzgruppe an einem Wettbewerb teil und müssen bis dahin einen Spagat lernen ! Wir sollen uns jeden Tag dehnen wie lange braucht man bis man ihn dann kann ?