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Übung macht den Meister! Ich glaube ganz ohne Aufregung geht es nicht. In der Regel merken die Zuhörer gar nicht, dass Du aufgeregt bist, da diese eine ganz andere Wahrnehmung von Dir haben. Die Zuhörer nehmen das Gesamtbild von Dir wahr, d.h. auch Deine Gestik und Mimik.