Da der Luftwiderstand des Abluftsystems auch vom Querschnitt des Abluftrohres abhängt, ist es wichtig, hier nicht den Flaschenhals einzubauen. Wenn möglich sollte ein möglichst dickes Rohr gewählt werden. Die Empfehlung für eine Abluftleistung von 500-800m³/h liegt bei 150mm Durchmesser http://dunstabzugshauben-test.org/einbauen/ unter Punkt Abluftleitung). Der Unterschied zu 125mm wird aber meiner Meinung nach kaum bis gar nicht merkbar sein.

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Es geht entweder vom USB Stick, von der SD karte oder oft auch direkt vom Handy. Im DM gibt es einen Automaten, da steckst du das Medium an/rein, dann wählst du am Bildschirm das Format und alles auf und drückst auf Drucken. Dann bezahlen Bar oder mit Karte. Fertig

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Genauso wie Schallplatten ist es eben auch bei den Disketten in. Vorteile gegenüber neueren Datenträger haben sie keinen einzigen.

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sieht für mich eher wie ausgebleicht aus, was durch Schweiß und Sonneneinstrahlung passiert sein kann. Eine Bleichung rauszubekommen dürfte schwer werden, eigentlich nur durch Nachfärben machbar. Ob sich das auszahlt frage ich mich:)

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Tipps für eine Langstreckenfahrt (≈200km) mit dem Fahrrad?

Hallo zusammen,

in einem knappen Monat werde ich mit ca. 10 anderen Leuten über Nacht eine 200km-Radtour machen.

Ich bin bin noch unerfahren was lange Strecken angeht. Das Tempo wird aber ziemlich moderat sein, wir müssen die 175km in ungefähr 13,5h schaffen, danach gibt es keinen "Druck" mehr. Ich habe aber wenig Ahnung mit welchem Schnitt man bei sportlichen 20-45jährigen rechnen kann.

Die Wege sind auf 95% der Strecke ziemlich gut asphaltiert und auch dazwischen wird es nicht holprig.

Jetzt habe ich dazu noch ein paar Fragen:

1) Wieviele Liter an Getränken sollte jede Person mit sich führen? Sollte das Getränk isotonisch sein oder tut es Wasser auch?

2) Wie oft sollte man stoppen, um zu essen? Und was nimmt man auf solchen Fahrten am besten zu sich? Ich habe hier von diversen sportlichen Veranstaltungen noch PowerBars herumliegen, reicht das?

3) die Strecke ist überwiegend eben, insgesamt geht es auf 200km 300m hoch und 450m bergab - Ich habe die Wahl zwischen einem 10kg-Singlespeed mit Freilauf (die Übersetzung müsste ich nachreichen) oder einem 12kg-Trekkingrad mit Schaltung, was ich mir allerdings nur mit größerem Aufwand beschaffen kann. Ist dieser Aufwand nötig?

4) Was sollten wir noch unbedingt dabei haben, außer einem Fahrradreparaturset, Erste Hilfe-Koffer, Karte und Verpflegung?

Ich habe eine Woche davor Zeit, um meinen Schlafrhythmus etwas an die Fahrt anzupassen, damit ich da nicht gegen 4 Uhr vom Sattel rutsche, habt ihr sonst noch Tipps, was ich/wir beachten sollte/n?

Vielen Dank schonmal und mfG,

TypMitGitarre

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4-5 Liter an Getränk würde ich auf jeden Fall mitnehmen. Wenn mit Sicherheit Geschäfte auf der Strecke liegen, ist soviel Zusatzgewicht nicht nötig.

Vom Essen her: viele Kohlenhydrate aber auch Eiweiß, zum Beispiel:

-vor dem Wegfahren: Müsli mit viel Haferflocken und Milch

-Bei  Stopps: eventuell Vorkochen, zb Porridge, Milchreis, (Alternative: Brotjause mit Eiern, Schinken)

Dazwischen immer wieder eine PowerBar.

Bei den anderen Punkten kenne ich mich nicht so gut aus.

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Kontakt mit Mädchen aus Klasse aufbauen (beziehung)?

Guten Tag Liebe Community,

ich bin m/14 und gehe in die neunte Klasse. Ich stehe auf ein Mädchen aus meiner Klasse und würde gerne mit ihr eine Beziehung anfangen. Jedoch habe ich Privat eigentlich gar keinen Kontakt mit ihr. Sie ist auch 14, aber ein halbes Jahr jünger. Durch Gespräche die ich zufällig mir gehört habe, weiß ich das sie es mag wenn Jungs größer sind als sie. Wir sind jedoch ungefähr gleich groß. Durch ein paar Anzeichen habe ich mitbekommen das sie wahrscheinlich neutral mir gegenüber ist, bzw. mich vllt. sogar mag. Einmal sollten wir uns im Englisch Unterricht (dieses Schulhalbjahr) in einer zweier Gruppe zusammen tun und dann auf englisch uns Fragen stellen und diese anschließend in einem Dialog präsentieren. Dort hat ein Kumpel von mir einen Vorschlag gemacht, dass sie dann in dem Dialog die Frage stellt, ob ich eine Freundin habe. Dies sollte ich mit Nein beantworten und sie auch ein Date einladen. Also nur im Dialog, nicht in echt. Sie fand die Idee sehr toll und hat schon gleich angefangen zu schreiben, jedoch wollte ich das nicht (fragt mich nicht warum, weiß es nicht mehr) und habe die letzte Notbremse gezogen und gesagt, das ich eine Freundin habe, welches nicht stimmt. Meine Frage wäre jetzt wie ich mit ihr anfangen kann auf Whatsapp zu schreiben. Ich bin in so was noch sehr unerfahren und ziemlich schüchtern. Wegen der Sache mit “meiner Freundin“ würde ich ihr, wenn wir schon etwas länger Kontakt haben, vorspielen das sie mit mir Schluss gemacht hat, weil ihr nur zum Geburtstag etwas Geschenkt habe (oder irgendetwas anderes lächerliches) und sie quasi um Hilfe ersuche. Denkt ihr das wäre gut, oder sollte ich das anders machen? Und wie soll ich überhaupt mit ihr Kontakt aufbauen?

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Schreib ihr einfach hi und einen lieben Smiley dazu, dann wie geht's, was machst du, etc.. Dann siehst du bald ob sie auch Interesse hat. Ein Super weg ist auch Snapchat, das ist ein bisschen persönlicher.

Tipp: Mach dir nicht Zuviel Sorgen deswegen, sei einfach du selbst ohne irgendwelche pläne :)

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1) Weil alle Muskeln aus Proteinen bestehen. hat der Körper zu wenig Protein, werden Muskeln abgebaut. Das geht so lange, bis fast keine mehr da sind, was lebensgefährlich ist.

2) Kein Organismus produziert Proteine die der Körper so verwerten kann wie sie sind. lediglich das Huhn schafft das mit dem Ei, aber auch nur beinahe!

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