da ich schon öfter Autofahrten mitgemacht habe die über 30 Stunden gedauert haben, kann ich dir empfehlen erstmal keinen kaffe zum wachen zu trinken, am besten die Einnahme von Wasser und flüssig Lebensmitteln während der Reise unter dem normalen, wie du es halt machst, durchschnitt zu bleiben, zu wenig Wasser ist aber wiederum auch nicht optimal :)