Antwort
Hey,
ich würde dir raten, ganz langsam wieder anzufangen.
Wie alt bist du denn?
Spring ganz ganz vorsichtig, und wenn auch nur ansatzweise wieder etwas wehtut, lass es lieber bevor wieder etwas reißt.
Denn deine Füße sind vorverletzt und die Füße tragen alles.
Fange am besten ganz bei dem Anfängern an, da ist es am ungefährlichsten, weil dort noch nicht vorausgesetzt wird.
Viel Spaß und Erfolg wünsche ich dir ❤️
