Huso1213
21.10.2021, 10:41
Trotz guter Noten extrem unzufrieden...was tun?

Ich bin im Studium fast fertig und habe einen Schnitt von 1,7. Ich weiß ich klinge jetzt wie der größte Streberidiot der in der Klasse losheult weil er eine 2 hat aber ich schaffe es einfach nicht, das positive zu sehen.

Gerade habe ich die Rückmeldung bekommen, dass ich eine 1,7 in einer Hausarbeit bekommen habe. Dabei war ein Feedback was ich besser machen könnte. Anstatt mich über die Note zu freuen, hat mich diese "Kritik" total runtergezogen und wenn ich jetzt an die Nachricht von der Note denke, kann ich sie nur mit dieser Kritik verbinden.

So geht es mir bei allem. Gestern hatte ich ein Bewerbungsgespräch bei meiner Traumfirma und habe die Zusage für ein Praktikum und voraussichtlich einen Arbeitsplatz bekommen.

Anstatt mich zu freuen habe ich Bauchkrämpfe bei dem Gedanken warum die mir seit gestern keine Rückmeldung auf eine Email geben und ob ich womöglich doch durch mein Auftreten einen schlechten Eindruck gemacht habe.

Ich weiß das klingt jetzt vermutlich echt unsympathisch und ich versteh mich ja selber nicht... Aber es zerfrisst mich wirklich dass ich nicht zufrieden sein kann mit etwas was ich erreicht habe.

Geht es jemandem ähnlich und weiß jemand wie man das überwinden kann?

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Antwort
von Qhfwo
27.10.2021, 00:00

Moin Huso1213!

Zuerst: die eigene Wahrnehmung stetig zu hinterfragen und seine Sicht auf die Dinge ändern zu wollen, zeigt von einem analytischen Charakter. Dieses Attribut befähigt einen sich (bestenfalls) stetig weiterzuentwickeln, sein Getanes zu reflektieren, zudem sich über seine eigenen Schwächen und Stärken bewusster zu werden. Daher ist deine Frage doch völlig legitim.

Doch wir müssen aufpassen, uns nicht in der von Leistungsdruck und vom Optimierungswahn zersetzten Gesellschaft völlig hinwegreißen zu lassen und gar in diesem Gedankenstrom uns zu verlieren. Dies ist ein Prozess.

Wenn du dir (beispielsweise) folgende Punkte vor Augen führst, diese bejahen tust und zudem dich positiv gestärkt fühlst, ist doch schon vieles getan:

• ich habe mich kräftetechnisch (in einem gesunden Maß) auf das Studium fokussieren können

• Leistungen/ Ergebnisse erzielt die mich meinem gesetzten Ziel näher bringen und zum „Erfolg“ führen

• meine jetzigen akademischen Kenntnisse qualifizieren mich, meine beruflichen Ziele zu erreichen

• …. etc.

-> Wichtig ist, niemand sollte dir vorschreiben wann und wie du dich zu fühlen hast. Am Ende des Tages musst du zufrieden sein. Das Maß deiner Ziele sollte für dich erreichbar sein - mit deinen Möglichkeiten (kognitiv, zeitlich, monetär, etc). Dies kannst du nur selbst beurteilen.

-> Gute sowie negative Gefühle sollten erlebt werden, nicht verdrängt. Denn dies gehört zum Menschsein dazu. Solange das Denken von Lösungsansätzen geprägt ist und diese auch umgesetzt werden, ist doch alles gut!

LG

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