Dejan72
21.04.2011, 00:36
Wie Bauchfett abtrainieren, obwohl man schon dünn genug ist (Gesamtkörper)?

Hallo,

seit ca. 6 Wochen trainiere ich im Fitnessstudio. Will nämlich Muskeln aufbauen^^.

Ich bin 19 Jahre alt, 63kg schwer und 172cm groß. Ich bin also ziemlich leicht und dünn.

Das Problem ist aber ist mein Bauch...da ist ne dicke Fettschicht (Verdeckt die Bauchmuskeln^^). Klar, nur durch Bauchmuskeltraining kann man das Fett nicht wegkriegen. Ich muss deshalb joggen um Fett abzubauen ABER ich bin doch schon dünn/leicht genug. Sollte man trotzdem joggen um Bauchfett wegzukriegen? Kann man irgendwie gezielt Bauchfett abbauen?

Ich bedanke mich schonmal im Voraus :)

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Antwort
von Q9650
21.04.2011, 00:42

Was definierst Du unter "dünn" wie sieht dein KFA denn aus? Ich glaube Du musste mehr Muskeln aufbauen damit Sie sichtbarer werden. 19 und 63 ist, finde ich, arg wenig. Ich bin 20 hab nen KFA von 13 und wieg 81 kg...

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