Ich brauche dringend Rat bzw. eine Aufklärung..

Mir ist es heute (wie schon oft) passiert, dass mein Gesicht total anfängt zu Zucken. Es ist im Mund/Kinnbereich und ich weiß genau, dass es sichtbar für andere ist, weil ich mich mal im Spiegel gesehen habe, als es dazu kam. Es war heute während dem Unterricht. Und ich bin mir sicher mein Lehrer hat es gesehen, weil er mich so entgeistert angeschaut hat. Obwohl es nicht allzu starke Zuckungen sind, fühle ich mich extrem unwohl damit. Meistens kommt es dazu während Klausuren. Und vor allem: Wenn ich nicht rede und andere Leute im Raum sind (sozusagen unbeschäftigt bin).

Hat jemand einen Grund dazu? Ich neige bei Konzentration auch zu verspannten Muskeln im Gesicht. Mein Mund schaut immer sehr streng aus.. Liegt es eventuell an Anspannung? Wie kann ich dem vorbeugen?