Wenn du weniger isst, als dein Körper braucht, dann schaltet er sozusagen auf Sparflamme. Das kann der Körper aber nicht dauerhaft durchhalten, egal wie sehr du es auch willst. Wenn du lange Zeit weniger isst, dann bekommst du so plötzliche Fressattacken. Das bringt dir wirklich nichts. Ich weiß nicht wie dein Ernährungsplan aussieht, aber wenn du unbedingt möchtest, musst du ausprobieren, wo du weniger essen kannst. Aber das bringt dir nichts, glaub mir. Ich hab das auch schon hinter mir. Ich hab am Tag zum Teil nur 2 Brötchen gegessen. Das sogar ne Zeit lang durchgehalten. Aber dann hab ich wieder ne Fressattacke bekommen. Das deprimiert einen dann doch sehr und es geht wieder von vorne los. Mehr kann ich dir leider nicht sagen sorry.