Moin,
der Körper regeneriert sich ja im Schlaf, ich wollte wissen ob es einen Unterschied macht ob man 6 stunden schläft oder 8 stunden (Hinsichtlich der Regeneration). Es gibt ja Schlafphasen die immer rotieren, vielleicht gibt es durch die zusätzlichen 2 Stunden genug Zeit dass die Schlafphase wo sich der Körper regeneriert nochmal vorkommt?