Hallo liebe Community,

ich schreibe euch heute, weil ich mir in den letzten Monaten etwas Sorgen um meine mentale Gesundheit mache.

Ich bin generell ein sehr robuster Mensch und hatte bisher noch nie mit psychischen Problemen zu kämpfen. Allerdings habe ich seit etwa 3-4 Monaten bemerkt, dass ich beim Konsum von Medien, wie zum Beispiel Fernsehen oder Lesen,plötzlich sehr emotional werde und ein komisches Gefühl bekomme.

Beim Fernsehen passiert es mir beispielsweise beim Schauen von Sendungen wie X-Factor, dass ich extrem emotional berührt werde und sogar weinen muss. In solchen Situationen muss ich dann den Fernseher ausschalten, um mich wieder zu beruhigen.

Gestern habe ich nach langer Zeit wieder ein Buch gelesen, und die Situation war dort noch extremer. Ich musste den Leseprozess mehrmals abbrechen, weil ich so stark mit den Emotionen in der Geschichte mitgerissen wurde.

Ich bin jetzt Mitte 30 und männlich. Da ich solche emotionalen Reaktionen vorher nie bei mir wahrgenommen habe,mache ich mir nun etwas Sorgen.

Ist es normal, dass man so plötzlich so stark auf Medien reagiert? Könnte dies ein Hinweis auf eine tiefergehende psychische Störung sein?

Ich würde mich sehr über eure Erfahrungen und Meinungen dazu freuen.

Vielen Dank schon mal im Voraus