Prison Break (Amazon Prime und Netflix)

Scandal (Amazon Prime)

Hannibal (Amazon Prime)

Suits (Netflix)

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Neue Tastatur, Gamingmaus, Bildschirm, Bleistiftset bzw So Stifteset, vllt Editierprogramm sodass du halt digital zeichnen kannst, Zeichentablet oder z.b. wenn dich sowas interessiert in ein Geschichtsmuseum vom 2.WK :) Hoffe ich konnte dir weiterhelfen ^^

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PANIKATTACKE? ÄNGSTE? INNERE UNRUHE? BELASTUNG?

Hi Leute, ich bin 13 Jahre alt (Weiblich) und habe schon seid längerem ernsthafte Probleme. Ich bekomme schon seit ich 7 bin immer wieder Panikattacken. Wir waren schon bei mehreren Psychologen und Ärzten und jeder hat mir versichert das ich körperlich und geistig komplett fit bin. Trotzdem wird es immer schlimmer. Ich habe Angst zu sterben oder krank zu werden und das macht mich richtig fertig. Manchmal esse ich sogar den ganzen Tag kaum etwas weil ich keinen Hunger bekomme. Immer wenn ich Panik bekomme, bekomme ich Herzrasen, schwitze und Hyperventiliere komplett. Manchmal wache ich auch nachts panisch auf und kann mich kaum noch beruhigen, oder manchmal fühle ich mich Wochenlang krank und bin dauernd Panisch und verängstigt. Ich war schon öfter abens in meinem Zimmer und habe geheult weil ich nicht mehr weiter wusste. Manchmal geht es mir ein paar Monate komplett gut, manchmal bekomme ich ein paar Monate fast jeden Tag Panik. Ich habe schon verschiedene Strategien ausprobiert, manche haben mir auch sehr geholfen, aber trotzdem kam dieses Gefühl immer wieder. Seit einem Jahr ist es jetzt noch schlimmer, davor war es fast zwei Jahre oder so weg. Ich bin momentan bei einem Psychologischen Berater der mir hilft mich zu suggerieren, aber besonders weit sind wir noch nicht gekommen. Meine Eltern und meine Beste Freundin versuchen mich so gut es geht zu unterstützen, aber es hilft mir trotzdem nicht viel. Kann einer von euch mir vielleicht helfen? Bitte antwortet mir.

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Such erstmal die Ursachen, also schreib auf wann du die Panikattacken bekommst. Z.b. nach bestimmten Gedanken, Taten, usw. Wenn du dann eine Panikattacke hast mach ein paar Atemübungen. Halte eine Hand an deinen Bauch und atme langsam ein und aus und denke oder sage es laut, dass alles okay ist. Ich habe selber Panikattacken und komme inzwischen einigermaßen mit ihnen klar, weg sind sie jedoch nicht. Wenn es bei dir nach bestimmten Taten ist, versuche diese zu vermeiden dann solltest du keine Attacken mehr bekommen. Hoffe konnte dir helfen :) PS: Du musst nicht unnötig zu Ärzten gehen, weil sie eh nichts finden werden.

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Man kann sich Glück nicht erzwingen. Ich bin z.b. 14 und würde auh nivhts dagegen haben, eher richig glücklich sein wenn ich einen Freund hätte, habe ich aber nicht. Es kommt mit der Zeit, so sehr du dich auch alleine fühlst. Was ich eig. Immer voll lustig finde ist i.welche Apps zum Online Chatten runterladen und dort mit paar Leuten schreiben, lässt einen direkt besser fühlen :D

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SUPERNATURAL! *-* Haha sry #fangirlen :D Ich schau auch momentan 

Fear the Walking Dead :): Walking Dead halt :D Familie steht hierbei im Vordergrund

 oder Unreal ist auch gut: hinter den Kulissen von einer Dating Show, klingt lw ist es aber nicht ;) 

ähm Mad Dogs ist auch super: 4 Freunde treffen sich bei einem alten Kumpel, stehlen Schiff und dann werden sie von nem Psycho verfolgt :D Bisschen Comedian-Horror :D

Lg ^-^

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Ich würde sowas schreiben wie:"Wegschauen hilft nicht immer" oder "Karma ist 'ne Bitch" oder "Ein Boomerang kommt immer zurück" i.wie sowas hoffe konnte dir weiterhelfen :)

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Jaaa, hab jz nur 2 Schreibfehler gefunden einmal muss es 'tu as' und nicht 'tu a' heißen und einmal 'Je comprends' und nicht 'Je comprend' :)

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So wie oben beschrieben: Druckverband. Druckverband hilft so gut wie immer ^^ Du musst die Wunde wo es stark blutet immer verschließen. Gutes Beispiel: Nasenbluten. Wenn du starkes Nasenbluten hast musst du dir i.was in die Nase tun, es paar mal auswechseln und dann hörts eig.schon auf :D 

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