ich habe eine Zeit lang auch Turnen als Leistungssport gemacht und auch reiten . Also habe ich 2 mal am tag training gehabt . also morgend vor der Schule reiten ( ganz früh ) und nach der schule turnen .
habe das aber nicht lange ausgehalten und hatte nur noch 3 mal die woche turnen und hbe 2 jahre spätrkomplet mit turnen aufgehört . Du solltest dir einfach ein tag in der woche freinehmen und einfach NICHTS tun oder mit freunde raus oder mit der familie was machen . einfach entspannen
was mir auch geholfen hat gegen die schmerzen ist masage . kannnst 1 mal die woche oder im monat zum Massiren . das tut gut .
Oder 2 tage in der woche komplet freinehmen und auch was mit freunde tun .
mehr essen solltest du auch . Und sußichkeiten kannst du auch ruhich dazunehmen . aber halt nur eine kleine hand voll am tag ist vollkommend in ordnung .
mit turnen aufzuhören ist eine schlechte idee , ich bereue es auch . du solltest das nicht tun . deine muskeln werden schwächer und wenn du mal nach langer zeit wider ein handstand oder flick flack oder so machen willst und du dich kaum biegen kannst weil du das einfach nicht mehr kannst , und nicht mehr so beweglich bist ist das SOOOOO deprimirend
viel glück dir ich hoffe du wirst eine erfolgreiche turnerin :D
( HAB SCHNELL GESCHRIEBEN ALSO SIND FEH´LER IM TEXT )