Hallo, ich(M/15) trainiere jetzt schon seit ca 2 monaten den Spagat. Jetzt bin ich mit dem Becken ca 30cm über dem Boden. Jedoch tun seit einer weile nicht mehr die Bänder, sondern meine Hüftgelenke weh und ich habe auch keine Fortschritte mehr.

Ich trainiere einmal täglich, in dem ich mich mit seilspringen aufwärme und mich dann 3 mal breitbeinig(keine ahnung wie die Übung heißt) hinstelle. Dann versuche ich so weit wie möglich runter zu kommen.

Nun möchte ich fragen, ob jemand weiß woran das liegen könnte und wie ich dies verbessern kann.

-Danke im vorraus.