7undlast
22.02.2018, 22:44
Fett zugenommen durch proteinshakes?

Hallo,

Ich mache seit 4 Monaten Kraftsport und habe bis Ende vorletzter Woche immer 0,8 g eiweiß pro Kilo körpergewicht zu mir genommen. Seit Anfang letzter Woche achte ich darauf, 1,8 g eiweiß pro Kilo zu nehmen und ergänzen täglich mit eiweißshakes. Die kalorienbilanz bleibt gleich wie immer, ich zähle ja die Kalorien.

Nun fällt mir seit paar Tagen auf, dass ich am Bauch wieder fetter geworden bin und solche Männerbusen bekommen habe. Also so fett um die Nippel.

Macht eiweiß bzw diese Shakes dick???!

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Antwort
von Problem3000
22.02.2018, 23:01

Naja, dein körper verbrennt ja erst die energie, die du isst und dann geht er erst an das Fett. Wenn du energie in form von solchem shakes zu dir nimmst, dann baut er natürlich weniger fett ab. Zu dem kommt es auch noch darauf an, was du für eiweis verwendest.

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