Nach den 4 Liegestützen kannst du ja 1-2 Minuten Pause machen und dann wieder 4 machen. Wenn du gedanklich nicht mehr kannst und du aufhören willst solltest du (in deinen Fall) noch eine weitere Liegestütze machen. Nächste Woche schaffst du sicherlich mehr wie 4 Liegestütze. Bleib am Ball.

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