Hey .. Ich hab mein erstes mal noch vor mir aber ich merk auch jetzt schon wenn ichs mir selbst mache das ich viel zu frueh komme und auch ziehmlich leicht erregt werde .. Hatdas einen zusammen hang und gibt es eine art 'Training' das man erstens nicht so schnell erregt wird und zweitens langsamer kommt? Uch will naehmlich nicht dann schon in den ersten 2 minuten oder so kommen ^^ .. Gibts da vllt ne seite wo mehrere tipps nzw uebungen aufgeschrieben sind? Danke