Ich würde mit den Knöpfen aufpassen und nicht zuviel dran "rumreißen", weil die dann wackelig werden können. Also lieber etwas vorsichtiger mit dem Gerät umgehen dann hat man auch länger Spaß dran.

Ja! Wenn du Liegestütze machst werden auch die Schultern trainiert. Liegestütze sind generell eine gute Übung für den gesamten Oberkörper. Allerdings solte man darauf achten das man die Handgelenke vorher mobilisiert (also im Kreis dreht) um eine Verletzungen vorzubeugen. Bei sehr vielen Wiederholungen (ca. 75) kann das Handgelenk schnell überlastet werden.