bin 16 jahre alt fast 17 und bin 1.76 m groß und ich habe relativ viel fett am bauch und vorallem im gesicht und an den brüsten kann man das so sagen weiss nicht aufjedenfall wiege ich 72kg und möchte körperfett verlieren und wollte fragen wie man vorgehen sollte was man essen und trinken kann?

Also ich hab mir vor ca 6-7 wochen neue ohrringe auf beidenseiten stechen lassen und wollte mir morgen neue ohrringe rein machen, aber mein linkes ohr tut noch ein bisschen weh und das rechte eigentlich garnicht mehr kann ich dann trotzdem die ohrringe auf beiden seiten wechseln und noch heilen lassen oder wie ist das?

kann der empfänger meine gesendete email noch sehen wenn ich sie von meinen papierkorb gelöscht hab?

Ich bin christ und ich wollte mal fragen wie oft man am tag beten sollte?