Hallo zusammen,

ich habe seit Corona einen waschzwang entwickelt. Nach dem Toilettengang muss ich eine bestimmte Rheinfolge die Hände waschen und das bestimmt für mind. paar Minuten.

Es nervt mich selber aber ich muss es machen damit es in meinem Kopf klick macht und meine Hände sauber sind.

Hat wer ähnliche Erfahrungen gemacht? Oder kann mir jemand weiterhelfen?