Hallo Leute hier spricht Peniskopf und ich habe da eine Frage. Nämlich senkt mastrubation den testestoronspiegel und lässt dann den östrogenspiegel steigen ? Ich habe die befürchtetung das mastrubation schädlich für mich ist in einer gewissen hinsicht nämlich das ich dann mein selbstbewusstsein verliere oder so weil ich dann irgendwie Hormone ausgeschüttet bekomme und mein Testestoronspiegel niedrig ist. Und wenn ich nicht mastrubiere bringt das irgendwas ? Selbstbewusstsein höheres Testestoron ?