In letzter Zeit geht es mir mental sehr schlecht, ich hasse mich selbst und habe das Gefühl alle in meinem Umfeld zu enttäuschen.

Heute war wieder so ein Tag wo es besonders schlimm war. Ich hatte einen Zusammenbruch und habe angefangen zu weinen und mich im Badezimmer eingeschlossen. Ich lag auf dem Boden und habe geweint.

Auf einmal hat sich meine Atmung sehr beschleunigt und ich habe nur noch in Stößen ausgeatmet. Es hat sich so angefühlt als würde ich keine Luft mehr bekommen. Mein Puls hat sich nahezu verdoppelt und ich habe auch sehr gezittert. Ich habe die ganze Zeit weiter geweint.

Durch ein paar mal tief durchatmen konnte ich mich wieder beruhigen aber ich mache mir trotzdem Sorgen.

Weiß jemand vielleicht was das für Symptome waren?