Hallo ich habe seit längerem immer wieder Phasen bei denen ich beim Einschlafen Panikattacken aus keinem Grund bekomme. Jetzt ist es schon seit 3 Monaten der Fall dass ich ohne Hilfsmittel oder meinen Freund nicht mehr einschlafen kann. Ich habe mit meinem Doktor geredet, der mir dann eine Therapie, die ich auch machen werde, empfohlen hat und Mirazepan(Antidepressiva) gegeben hat. Ich möchte jedoch nicht ohne weiteres Antidepressiva nehmen, da ich weiß dass ich vermutlich nicht mehr so schnell davon loskommen werde und ich nicht mein ganzes Leben Tabletten nehmen will. Ich habe bereits im Internet nach anderen Methoden oder Hilfsmitteln gesucht und hab mir dann Homöopathische Notfalltropfen bestellt, die aber nur bis zu einem gewissen grad helfen. Jetzt ist meine Frage ob irgendjemand etwas weiß was helfen könnte oder viell selbst betroffen ist und etwas gefunden hat das hilft, denn ich bin echt am verzweifeln, da es mir seit Monaten auch tagsüber nicht mehr gut geht. Hoffe auf hilfreiche Antworten.