Antwort
Haben die Würmer auch gehabt schätze ich.
Sie kommen durch offene oder auch geschlossene Packungen Nüsse.
Antwort
Nofap ist etwas vorbei man unglaubliche Resultate spürbar erlebt ,wenn man es schafft Abstinenz zu werden.
Ich selber seit 10 Jahren pornosüchtig , habe es vor 1 Monat geschafft aufzuhören. Mit rückfällen zwischendrin , was normal ist. Man muss immer wieder aufstehen sich die Sachen vor Augen halten warum man es nicht mehr möchte etc.
Mir hat geholfen , No Fap Soft Mode
Und Lavario Programm
Liebe Grüße , und viel Kraft
Antwort
Hallo. Ich hoffe dir kann das hier helfen.
Falls du Pornos schaust: probiere die Nofap Challenge im "Soft Mode" aus.
Falls du keine Pornos schaust: rapide aufzuhören ist fast schon unmöglich. Versuche dir immer vor Augen zu halten warum du damit aufhören willst. Denk dir die Gründe zusammen und behalte sie in deinem Kopf oder schreibe sie auf. Und dann = Stück für Stück sage ich mal. Reduziere es sehr human , so als würdest du gar nicht aufhören , sondern nur minimal weniger Hand anlegen.
Und das zieht man über mehrere Wochen. (8 z.b)
Lavario- Programm lohnt sich zu kaufen.
Aber Vorsicht : nur wenn Du genug Motivation hast , dran zu bleiben.
Bin gern für weitere Fragen offen. Lg Grüße
Und viel Kraft
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.
