Hallo, So ich hab jetzt das Problem das ich nicht gescheit essen kann, also eher gesagt wenn ich esse (was ich nicht wirklich tuh) wie ich kein schlechtes Gewissen mehr habe. Ich finde nicht das ich dünn bin Ich bin 1.65 oder so und wiege so 48 Kilo. Ich will essen weil ich Dan glücklicher bin aber mein schlechtes Gewissen überhäuft mich und dann esse ich gar nichts. Am Tag esse ich vielleicht 1 reiswaffel 1stück Vollkornbrot Es ist viel zu wenig nur ich kann es nicht ändern ich geh bald in eine Therapie aber ich bin so einfach nicht mehr glücklich bitte kann mir jemand sagen wie ich langsam mehr essen kann ohne einen Jo-Jo-Effekt zu haben ? Danke für die Antworten