Hallo, ich bin 15 Jahre alt und leide aufgrund traumatischer Erlebnisse in meiner Kindheit, an Depression,Trauma,Und an einer Sozialphobie..ich hab schon sehr viel durchgemacht. Ich bin zwar in Therapie was mir auch viel Kraft gibt jedoch hab ich leider Angst vor anderen Menschen und habe wirklich überhaupt kein Selbstbewusstsein und habe täglich mit Depressionen zu kämpfen das erschwert mir bisher mein Leben ich traue mich garnicht was mit Menschen zu unternehmen oder neue kennenlernen das ist eine enorme Belastung für mich ich bin 24/7 zuhause unmotiviert das einzige Highlight am Tag ist nach der Schule ins gym zu gehen.. ich bitte um eure Erfahrungen wie ihr geschafft habt selbstbewusster zu werden. Vielen Dank im Voraus