ansprechen... ansonsten gehrt es in einem... warum nicht offen und ehrlich darüber reden...

Sport... körperliche Auslastung baut Stress und Aggressionen ab...

Na ja das hängt von viele Faktoren ab. Alter, Sportlichkeit, Gewicht zur Größe usw. Zu empfehlen ist sicherlich mal bei der Krankenkasse nach zu Fragen. Viele Geben in diesem Beroch auch Infoveranstaltungen auf den auch auf Risiken hingewiesen wird. Und da Krankenkassen sehr gerne gesunde und sportliche Mitglieder haben, wärst Du mit deiner Frage sicherlich Willkommen.