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- Anderes DisplayPort Kabel anschließen um zu schauen ob es am Kabel liegt
- Monitor an einem anderen PC anschließen
Schau mal ob es im AppStore die App Mobizen gibt. Im Playstore zumindest ja und so zeichne ich die Videos auf, ohne das es jemand auch irgendwann im Leben merkt.
Naja bei Volleyball spielen viele Muskulaturen mit.
Vor allem die Beinmuskulatur, aber auch die kompletten Arme (Bizeps, Trizeps, Schulter)
Aber auch Bauch etc.
Ich empfehle dir aber nicht diese müll workouts von YouTube falls dein Ziel ,,aufbauen" ist
Trust me bro, so hart es auch ist, ich musste sowas auch durchstehen.. aber schmeiß sie in den Müll. Es ist das beste für dich..