Eine kleine Mauer wirds da bei dir bestimmt geben,da kannst du dann deine Basics verbessern(Katzensprünge,Speed Vaults oder was auch immer dir grad in den Kopf kommt,hab einfach fun)und für Präzis(Präzisionssprünge)reichen zwei Bordsteinkanten die nicht allzu weit voneinander entfernt sind,dabei ist die weite nicht wichtig,hauptsache du landest immer richtig und springst richtig. dh. nach oben springen und auf dem Vorderfuß(Fußballen) landen.Zum Mauerüberwinden reicht eine größere Mauer,falls du keine hast kannst du ja schlimmstenfalls eine Garage nehmen,aber dann maximal beim hochgehen nur in die Stützposition stemmen,damit du die Besitzer nicht irgendwie verärgerst und für Krafttraining brauchst du ja keine allzu großen spots,dazu reicht ein dicker Ast an einem Baum aus für Klimmzüge und der Boden für alles andere(liegestütze usw.) Und nach einiger Zeit,wenn du schon die Basics halbwegs beherrscht und auch genug Kraft und Fantasie hast,kannst du ja mal in einer Stadt nach spots suchen,die irgendwo in deiner Nähe liegt,ich wünsch dir viel glück Train safe

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Alsoo für den Planche ist gant Wichtig:Krafttraining,Krafttraining,Krafttraining und nochmal Krafttraining,übungen wären zum Beispiel Klimmzüge,Hantel und mein Favorit,die Climb Ups das ist wenn du an einer Mauer hängst und dich in die stütz position ziehst und drückst,dass ist ein Climb up,aber du solltest es so machen,dass wenn du in der Stützposition bist,du dich langsam wieder runterlassen sollst,aber trotzdem noch an der Wand hängst und wieder hoch ziehst in die Stützposition: Also ganz einfach:Hoch,runter,hoch,runter,hoch,runter ohne den Boden zu berühren oder auf die Mauer zu steigen.Fang erstmal langsam an,und mach es wirklich langsam,dass wirkt sich intensiver auf die Muskeln aus. Aber bevor du einen Planche mit Technick versuchst,lern ihn erstmal en force,als du hängst an der stange und versuchst nur mit Kraft hochzukommen,um die Technick solltest du dich danach sorgen. Hoffe es hilft,falls du noch fragen hast kannst dich melden :D Viel spaß,glück und erfolg (:

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