Hallo,
Mir geht manchmal genauso, niemand versteht mich, niemand hört mir zu und früher habe ich mich auch geritzt.
Es klingt absurd, aber was mir sehr oft hilft: Abends gucke ich mir auf meinem Laptop alleine TV-Sendungen an!!! Was immer hilft wo jeder fröhlich wird ist Circus HalliGalli, egal in welcher Verfassung man ist, danach ist man glücklich, wenn auch nur bis zum einschlafen, aber das ist einiges wert♥
Außerdem was auch auf jeden fall hilft ist: Einfach etwas mit "guten" Freunden unternehmen (Kino, Shoppen...) oder einfach mal sich mit Freunden aussprechen. Man muss sich beschäftigen mit den schönen Dingen, wenn es auch wenige sind?!
Oder einfach mal joggen gehen, um alles abzuschalten. Oder wie gesagt im Verein Sport treiben- du bist abgelenkt und - unternimmst etwas mit Anderen!!!!
Hoffe es geht dir besser!!!
Link zur Sendung: http://www.prosieben.de/tv/circus-halligalli/videos/playlist-alle-ganzen-folgen
P.S.: Ich kann nicht sagen was dir hilft, da ich dich nicht kenne, aber ich weiß was mir hilft und geholfen hat!
